泸州盘点外国另类减肥方法？在这个以瘦为美的年代，全世界各国的女孩都在想方设法让自己更瘦一点。我们常用的减肥方法是节食、运动抽脂手术，那么国外又有什么另类的减肥方法呢？下面是由韩美减肥专家带来：盘点外国另类减肥方法。

　　1.泰国：辣椒减肥

　　泰式饮食世界最辣。辣椒有助于加快新陈代谢，减慢进食速度，进而防止过量饮食，达到减肥的效果。

　　2.巴西：黑豆拌饭

　　巴西人每餐必吃的这种传统食品有益保持苗条身形。《肥胖症研究》杂志刊登的一项新研究发现，与典型西方饮食相比，“米饭+黑豆饮食”可使用肥胖危险降低14%。

　　3.波兰：多在家就餐

　　多在家吃饭，少下馆子。不仅能减少家庭开支，更重要的是在家吃饭更有益健康，防止肥胖。

　　4.德国：早餐必吃

　　在德国，75%的人天天尽情享受水果、全麦麦片以及面包早餐。

　　英国研究发现，不吃早餐会导致高热量食物饮食无度，暴饮暴食。

　　5.荷兰：骑车代替开车

　　在荷兰，自行车数量(1800万)大大超过了人口数量(1650万)。54%的荷兰人经常骑车购物或上下班。荷兰人平均每人每年骑车541英里。研究发现，体型正常者中等速度骑车，每小时可耗热550卡路里。

　　6.瑞士：吃碗什锦粥

　　瑞士人常吃什锦粥早餐或夜宵，什锦粥由燕麦、水果、坚果仁等熬成，样样含有丰富纤维素，促进消化，因而有益健康和减肥。

　　7.马来西亚：加点姜黄根粉

　　马来西亚盛产姜黄根(咖喱的主要成分)，其中富含的姜黄素减肥效果极佳。炒菜时不妨适当放点姜黄根粉。

　　8.匈牙利：多吃泡菜

　　匈牙利人爱吃酸黄瓜、腌青椒、腌卷心菜和腌西红柿等腌渍食品。这些酸味食品有助减肥，发挥关键作用的可能是泡菜中的醋酸。

　　9.挪威：周末家庭之旅

　　周末家庭出游是挪威人的风俗，夏日远足，冬日滑雪。户外活动有益控制体重。

　　10.印度：练瑜伽

　　空腹练瑜伽有助加快新陈代谢。由于瑜伽要求集中精力去除杂念，因而也更容易忘记饥饿。

　　11.日本：午睡

　　在日本，许多人每天都会午睡20—30分钟。多项研究表明，保持充足睡眠不会增加肥胖危险。有时候，人们感觉饥饿，实际是缺少睡眠。

　　12.墨西哥：午饭量较大

　　墨西哥人下午2点—4点之间吃的午餐是其一天中最丰盛的一顿饭。晚上少吃点，早上会比较饿，然后早餐再多吃点，这样更能减肥。

    虽然各国的减肥方法不尽相同，但是能减掉脂肪的必须条件就是摄入＜消耗。辅助以科学的膳食和生活规律，可以让减肥的效果事半功倍。很多女生并不胖，但是某个部位却有很多肉肉，像这种情况泸州减肥专家建议接受吸脂手术来彻底解决不均匀的问题。抽脂手术不易反弹，是局部瘦身的好方法。

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