泸州怎么能让乳房不下垂？怎么能让乳房不下垂？我们知道女性随着年纪的增长会出现身体老化，乳房下垂是无法避免的，但是我们通过一些良好的习惯和措施可以减缓乳房下垂，甚至多年维持良好的形状。韩式整形专家教你如何能让乳房不下垂。

　　纠正三个错误坐姿 避免乳房下垂

　　错误坐姿1：靠在桌前

　　有些人为了更清楚地看到电脑屏幕，喜欢往前靠在办公桌上，觉得这样省力。但这个姿势正好压迫到乳房，会把脂肪挤压到两边腋下；失去下半球的内容，结果可想而知。

　　错误坐姿2：歪斜倚坐

　　很少有人的姿势是完全对称的，不是向左倚就是往右靠。

　　轻微的不平衡当然是可以的，但由于我们每天在电脑前要呆很长时间，几个小时朝一个方向扭，会使肌肉“记住”这个姿势，把脊椎也拉出侧面的S形，造成高低肩，那乳房自然也会有高低，视觉上造成一侧的乳房下垂。

　　错误坐姿3：驼背

　　驼背的人重心向前，上身是窝起来的，乳房就被“笼罩”在这个曲线中。而且，驼背往往伴随着“圆肩”，双肩向前松懈，等于松弛了乳房皮肤，更不能抵抗重力了。

　　做好乳房保健 防止乳房下垂

　　韩美整形专家提示，女性朋友在工作之余，要时常活动活动上肢，如多做深呼吸、扩胸运动、甩手、活动手腕等。这些方法不但可以舒筋活血，还能有效牵拉乳房及周围肌肤参与运动，防止乳房组织尤其是双乳衰老变形。此外，女性要保护好乳房，平时运动也要有意锻炼乳房肌肉，如健美操、跑步、俯卧撑等都能促进乳房肌肉健美。晚上睡觉前的按摩也很重要，方法是先后按顺时针、逆时针方向在乳房周围旋转按摩，直到乳房皮肤微红微热为止。最后，还要注意饮食，如多吃豆类、蛋类、牛奶等富含蛋白质的食物，特别要补充锌。

　　办公室女性如果要伏案工作或使用电脑，正确的姿势应该是上身基本挺直，乳房离桌沿10厘米，这对解除乳房疲劳、保护乳房的生理活性、防止乳房下垂很有好处。

　　纠正错误坐姿和做好乳房保健可以一定程度上减缓乳房下垂，但是如何从根本上解决下垂问题？还需要借助丰胸整形的帮助，目前国内外一致认为安全、效果较好的丰胸整形是假体丰胸，韩美整形专家欢迎女性朋友前来咨询关于丰胸的事项。

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