整形美容专家说，瘦小腿有效的方法主要有以下四种：
方法一、抽脂瘦小腿
原理：通过手术切口注入肿胀液，使脂肪溶解，最后通过负压把脂肪吸除，以达到塑形的目的。
过程：脂肪型萝卜腿予以抽脂治疗时，须在膝盖两侧及脚踝两侧，经由小切口，以适当的吸管入内吸除多余的脂肪，让皮下脂肪厚度减到一定程度。
成效：效果不错，但是此种方式只适用于那些纯由脂肪堆积造成的粗小腿，如果天生肌肉发达，就不必选择这种对你而言效果并不好的瘦小腿手术方法了。
方法二、注射BOTOX瘦小腿
原理：利用BOTOX抑制乙醯胆碱的神经传导物质释放，抑制肌肉收缩，达到腓肠肌萎缩的效果。
过程：术前确定注射点，然后将BOTOX注入，注射后针孔处会有一些瘀血。
成效：注射后可以从事正常活动，不会受影响。两周后，就可以感觉小腿曲线的变化，这种变化在2个月后达到顶点，效果较好。BOTOX能使腓肠肌萎缩1～1.5公分，效果能维持4～8个月。
方法三、腓肠肌切除瘦小腿
原理：将局部或全部过于发达的腓肠肌切除。
过程：在膝盖后方切开伤口，将局部或全部过于发达的腓肠肌切除，手术时间约一小时。
成效：不需住院，手术后第2天即可下床做适度活动，拆线后需穿弹性袜，短时间内不能做剧烈运动，手术结束后，小腿可瘦4～8公分，术后1周疼痛感即会逐渐消失。
方法四、神经阻断法瘦小腿
原理：小腿像“萝卜”是因为腓肠肌特别发达，神经切断法则是切断某些较不重要的小腿肌肉神经，让肌肉失去活动的功能而自然萎缩。
过程：从膝盖后侧切开一至二公分伤口，阻断神经，使部分小腿肌肉萎缩，费时40分钟左右。
成效：部分小腿肌肉会因神经切断而萎缩，两个月后就可看到成效。腓肠肌萎缩后，会影响跑步速度，长时间行走会较容易腿酸，但对走路没有影响。
