可是，当某天的清晨，你很慵懒地站在镜子面前，眼睛无意扫到眼角出现了细小但依然让你紧张的纹路时，相信你已毫无睡意了。“My God，我有皱纹了！我都老到有皱纹了！” 如今，80后的女孩们已经迈进女性衰老期初级阶段，第一条皱纹来得是如此的措手不及，该怎么办？
专家给我们分享了一套针对衰老初期女性朋友的抗衰方案，即334法则，【三分皮肤护理】【三分饮食调整】【四分心情维护】。
□三分皮肤护理：内调外护主力抗氧氧化是肌肤维持年轻态的劲敌，紫外线、辐射、污染及无规律的生活作息时间和工作压力，都有可能让肌肤自由基泛滥，加速肌肤的氧化进程，使“面色暗沉”、“粗糙”、“缺水”等衰老迹象显山露水，及早抗氧化至关重要！
抗氧化的关键在于全力屏除外界不良因素，如紫外线、脏污空气等对肌肤的伤害，所以防晒是有效抗氧化的重点保养项目。另外眼周部位也是预防的关键部位，平时可以使用一些按摩手法，对一些已经出现的小细纹，还可以采用医学美肤的深度保养来解决。诸如，注射除皱，玻尿酸、胶原蛋白，以及光学除皱，射频等高科技的医疗技术。
□三分饮食调整：饮食上回归自然多吃天然新鲜的抗氧化食品，如西红柿、马铃薯、柑橘、鱼、草莓、西瓜等，这些食品中富含的维生素E、番茄红素、类黄酮等抗氧化元素，对保持肌肤的年轻健康态极为重要。
□四分好心情维护：肌肤好底子来源愉快心情。
有专家数据显示，心情的好坏是护肤的关键之所在。长年心情抑郁的人，会出现肤色暗淡无光、颧骨及面颊处出现黄褐斑、眼部和唇部肌肤下拉有细纹等现象。所以，要常期保持健康的心态、愉快的心情、积极的生活态度，同时配合一些简单地呼吸体位进行辅助练习。这样，才能保持完美的肌肤不会过早出现衰老。
严格遵循334法则，MM们自然能有效预防多种肌肤问题，延缓皱纹到来的时间，避免皱纹乍现时才懊悔“紧张”过晚。
