你今晚看世界杯还是睡觉？这个问题对爱足球的妹纸们来说是难的选择没有之一。如果因为熬夜发胖，妹纸们也不要担心，现在先进的抽脂减肥技术可不只是说说而已！世界杯来了，又是一个接一个的不眠夜。熬夜伤身体易发胖，但是在世界杯的特殊时期大家似乎也管不了这么多了。最后顶着一对熊猫眼，看着发胖的身子妹纸们才开始着急了，小编想说：早知如此何必当初！不过事已至此也只能告诉姐妹们一些方法来减少熬夜对身体的伤害，或者找找瘦身措施啦。

    打乱生物钟 熬夜伤害大

    熬夜打乱了生理时钟，身体的器官与机能也跟着乱了脚步。该睡时不睡，副交感神经无法发挥让身体平稳、修复的作用。专家指出，交感神经相对活化，是心血管疾病的危险因子。所以说，睡眠不足所造成的伤害是非常大的，表现出来的便是黑眼圈、眼袋、毛孔变大、皮肤变粗糙，看上去无精打采，有时候甚至会造成肥胖。听起来是不是很恐怖，但还是抵不住绿茵场上奔跑着的型男们的诱惑啊！那么接着往下看吧。

    3个小方法 减轻熬夜伤害

    1、熬夜的时候我们会感觉很累，但是无论多累，中间较好不要上床休息，就像机器一样，突然开突然关的，对身体非常不好，一定要等看完球赛再休息；

    2、熬夜时，大脑需氧量会增大，应适时做深呼吸；

    3、看完球赛之后，一定要收心，即使不睡觉，也要坐在椅子上收心。

    下次看球赛的时候菇凉们一定要切记以上几点，为甩掉黑眼圈和肥肉而默默的努力……

    熬夜发胖 可尝试5个减肥方法

    熬夜看球期间，人们必然会增加一些吃吃喝喝，加上作息时间被打乱，很多人都会出现肥胖现象。这是一个很正常的生理反应，当然，爱美者是不愿意看到这种情况出现的，特别是对女性球迷来说。

    世界杯如火如荼的进行着，球迷长期处于亢奋状态，稍不注意，体重就开始飙升了。所以，减肥也成了很受关注的一个问题。不过，大家也不用太过担忧，只要我们找到正确的减肥方法，就能解决这个问题。常见的方法有以下几种：

    1、调整作息时间，饮食健康规律；

    2、每天做适量的运动和按摩；

    3、药膳或者中药减肥；

    4、尝试刮痧、拔火罐、针灸等中医疗法；

    5、借助吸脂减肥、注射减肥等现代医学美容。

    360度立体溶脂减肥 安全高效

    360度立体溶脂减肥是深圳博爱医院整形科引进的一项先进技术，通过抽脂的方式来达到瘦身的目的，结合超声定位、共振溶脂、水动力微创等方式，可以在短时间内将身体多余的脂肪清除，轻松的实现瘦身的效果。这种手术的切口很小，术后不会留下任何的痕迹。

    360度立体溶脂减肥只是将多余的脂肪去除，不会将水份带出体外，对正常的身体是没有伤害的，让治疗更安全、更健康，恢复的速度会更加的快速。这种减肥方法可以达到以纳米为单位的精准度，在不伤害周围组织的情况下，可以将脂肪迅速准确的去除，效果非常的明显。