人身体上容易长脂肪的地方就是腰腹部和臀部以及大腿，尤其是女性朋友，生完孩子后腹部更容易长脂肪，如果不注意保养的话会马上变的不可收拾，生完孩子后如何收腹呢生完孩子后如何收腹减肥首先要注意合理的饮食，注意：是合理饮食而不是节食。（1）细嚼慢咽，给胃一个反应的时间。（2）少量多次，少吃多餐。单次的进食量减少，但可以增加进食次数，持续一段时间，胃的容积会逐渐回纳减小，上腹部的线条会逐渐改善，“大胃”消失。（3）餐前水果餐前汤，也可以喝一杯水或饮料。（4）晚餐限量少油腻。晚间消耗少，多吃不利，应该让肠胃也休息一下。如果晚餐不吃或少吃油炒菜和油拌菜，更有利于减肥。另外，减肥要做适量的合理的运动。

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