众所周知，女性坚挺而富有弹性的乳房一直被视作性感之物。每个女性都希望拥有美胸的同时还有盈盈一握的细腰。可是，现实总是很残酷。想让胸部丰满，腰和屁股就会同时涨。而减腰时，胸部又跟着缩小。如何减肥不减胸？这是很多爱美人士的疑问。

权威瘦身专家为你解答：如何减肥不减胸？

常听很多MM抱怨说减肥该减的没减掉，不该减的直往下掉。或者罩杯直接从DCUP减成BCUP之类的话。其实，这都是因为很多MM的减肥不当造成的。宜宾韩美外科医院权威瘦身专家指出，乳房一般可以分为2种，一种是乳腺型的，一种是脂肪型的。

判定方法是这样的，你可以捏你副乳胳膊窝的地方，如果捏起来感觉里面有像米粒一样的东西那就是乳腺型的，如果捏起来就是一大块的话，那就是脂肪型的。乳腺型的胸部不容易瘦下去，但这种人往往比较少，多来自遗传和先天基因较好。肪型的就比较吃亏，虽然胸大，但是你也会很胖，好不容易减了啊，胸又没景色了。因为你的胸蕴藏着大量的脂肪，而当你减肥的时候，你身体会首先消耗你胸部的脂肪。针对这一类人群可以采取局部吸脂减肥方法达到瘦身目的而不让胸部缩水。

韩美腰部吸脂减肥法就可以满足很多MM想拥有小蛮腰的需求，减腰不缩胸。韩美腰部吸脂减肥术，是将皮下深层脂肪吸出，而留下紧贴表层皮肤约1厘米厚的浅层脂肪。大量的肥大的脂肪细胞被吸出，使局部的脂肪层变得很薄，使腰围变细，让女性恢复优美的线条。由于吸脂只从局部进行，其它部位该丰满的地方丰满并不会受到任何影响。因此成为很多时尚爱美人士减掉局部脂肪的就选。

除了借助医学手段达到减肥的目的之外，平时护胸也要有正确的方法才能避免胸部缩水哦。

1、注意姿势。女性的背部与乳房的健美关系密切。走路时背部平直，乳房自然就会挺起；坐立时也应挺胸抬头；睡眠时要取仰卧位或侧卧位，不要俯卧。

2、深呼吸。每日清晨或夜晚做数次深呼吸，可使胸部得到充分发育。

3、做好胸部健美。主要是加强胸部的肌肉锻炼，如适当多做些扩胸运动或俯卧撑、扩胸健美操等。

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