四招助您搞定烦人腋臭，清爽一整夏！腋臭以女性朋友多见，一到夏天，这可是女性朋友的头号烦恼！有腋臭是很烦恼的，这不仅会影响自己，也会影响别人，想着都觉得很尴尬！所以爱美的朋友都想着彻底除腋臭，可是尝试了很多方法都没有效果，这可怎么办？别着急，小编这里为您盘点了有效的除腋臭方法，四招助您搞定烦人腋臭，清爽一整夏！
① 忌吃红肉、高脂油腻、以及味浓刺激性食物。
☆ 红肉即猪肉、牛羊肉，因为其中含较多蛋白质，而蛋白质可供营养给细菌，因此细菌喜欢蛋白质。所以本身有狐臭的人，吃红肉的分量就要减少。较好多吃白肉，即禽肉、鱼肉。
☆ 至于高脂油腻的食物容易产生蛋白质与油脂的分解物，蛋白质会招惹细菌；而且一旦吃了带有油分的食物，部分油就跟着血液全身走，并会随汗腺连接的油脂腺排出体外。如果人身体油分太多的话，就会让细菌分解，形成体臭，所以高脂油腻的食物宜少食。
☆ 味浓或刺激性食物，如洋葱、蒜头和辛辣的食物，含有硫磺的化学物质，可干扰细菌生长，但它们被人体吸收后，异味会随汗腺排出，所以还是少吃为妙。
② 每天比一般人更加勤快地打理自身清洁卫生。
☆多洗澡、勤换衣服，当感觉到腋下湿的时候，用肥皂彻底清洗腋下，擦干后并即刻在腋下涂敷止汗剂，也可以达到暂时去除腋臭的目的。
☆穿透气的鞋袜，勤换袜子，尽量不要穿不透气的橡胶鞋子等，也可以减少皮肤的细菌，减少身体难闻的气味。
③ 注意体内排毒也可以减少腋臭难闻的气味。
☆ 海带，绿豆，蘑菇，木瓜，苹果和茶叶都可以帮助排毒。
☆ 蔬菜中含有多种纤维素，含有多种水分，对于排出体内的细菌有很大的帮助。
☆ 多喝水，让代谢产物多从泌尿道排出，也可以减少细菌通过汗腺排出。
④ 良好的心态﹠稳定的情绪 助您减少腋臭
患者的心理紧张，鼻翼、腋窝、腹股沟等部位汗腺分泌就会很活跃，葡萄球菌随之分解加快，容易导致气味加重。所以保持愉快的心态也很重要。
