宜宾韩美瘦腿的方法有哪些？瘦腿指腿部减肥的方法，瘦腿的方法主要体现在运动、饮食、和药物如，及日常护理等方面。穿短裙、短裤既凉爽又能体现自身的美丽与性感，但如果没有美腿的话会起到反效果，把自己的缺点都展现出来了。那么如何瘦腿、怎样打造一双美丽修长的美腿？瘦腿的方法有哪些？下面就来听听宜宾整形专家的介绍吧。

　　由于运动而肌肉发达的腿，如果运动不足，肌肉之间及肌肉上边就会产生脂肪。一用力腿部就变得很坚硬的人，比实际体重看起来瘦的人，或是肌肉结实，用手都不容易捏住肉的人，在以下方面加以注意：首先通过按摩来缓解肌肉紧张，减少使肌肉发达的无氧运动，多做些快走、游泳之类的有氧运动，运动后要通过按摩来消除肌肉的紧张，这点十分重要。

　　韩美专家介绍，瘦腿的方法如下：

　　一、大腿的瘦腿方法

　　大腿肌肉的体积很大，占有较大的比例，但是目前瘦肌肉的方法还只有打瘦腿针，打瘦腿针是有剂量限制的，打多了会导致中毒，我国药典规定，每次注射瘦腿针量不准超过500单位，一般医生还会留有足够的安全系数，一次只愿意给您打300单位。大腿如此大量体积的肌肉，注射300单位的瘦腿针就像杯水车薪，根本看不出明显效果。

　　好在大腿也是容易堆积脂肪的地方，腿粗的人，往往大腿一圈都有明显增厚的脂肪层，尤其在大腿内侧、大腿外侧、臀沟上下处脂肪会更多，是导致腿粗的重要原因，所以大腿吸脂是很有效的瘦大腿方法。

　　二、小腿的瘦腿方法

　　小腿一般可以用吸脂或者打瘦腿针的方法，也可以这两种方法都采用。

　　１、吸脂：多数人小腿脂肪层不是很厚，但也占有一定比例的体积，再说小腿本来就比大腿小，去掉少量脂肪，就能看出效果，所以吸脂减肥也是一种很有效的方法，但不能指望吸脂减肥能减下去很多很多！对于肥胖、小腿脂肪层厚的人，您可以期望取得很大效果的。

　　２、打瘦腿针：小腿肌肉体积也很大，但与大腿比较毕竟数量少多了，所以打瘦腿针一般能看出效果。尤其是穿高跟鞋时，有些人小腿的内侧、外侧、或者后面，看起来有明显的凸起一块小鼓包，这些就是腓肠肌（小腿中较大的一块肌肉）的一部分，专门针对这些局部鼓起的肌肉打瘦腿针，效果就更好，可以改善、甚至消除这些小鼓包，使小腿的线条流畅、弧度优美。

　　如果腿长，确实会显得腿细，所以如果能让腿看起来长一些，腿也就会显细些。而腿显得长的关键在于腿肚处最粗部位的位置，如果这个位置高，就能奇迹般地使膝盖下的小腿显得长。我们经常说的萝卜腿就是腿部曲线粗处线条过低而造成的。

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