不老妖精是“养”出来的？人家说女人是花，小编深以为然，因为女人是需要养分的滋养的，美丽的容貌是需要呵护的。十个女人九个是吃出来的，而他们背后一定有本很厉害的食谱。

　　一。脸部

　　工作间隙，先使劲睁眼、抬眉毛，然后再左右活动拟下巴，带动脸部肌肉以及头皮，进行有节奏的运动，尽量用丰富的表情使你的脸部得到锻炼，可以延缓局部各种组织器官的老化，使头脑清醒，还能保持脸部肌肉不松弛呢。

　　二。眼睛

　　在信息技术发展的今天，每个人都会有配置一台电脑，使我们的眼睛的使用过于频繁，视力也就越来越差。在工作了一段时间后可以愿望窗外一分钟，再绷紧你的眼睛休息一会，然后让眼珠上下左右活动。有利于放松眼部肌肉，促进眼部血液循环。

　　不老是“吃”出来的

　　说到吃，虽然这些“妖精”们的食谱各不相同，但都十分注重营养均衡。不老妖精中的鼻祖——赵雅芝，就曾在采访中坦言，她美丽的秘诀就是不挑食，什么都吃，保证营养均衡。

　　而“美容大王”大s和40多岁的美女辣妈伊能静，都有早餐喝豆浆吃鸡蛋的习惯。在她们眼中，鸡蛋+豆浆的早餐模式，是美容圣品。这是因为，这种搭配的热量不高，但营养丰富。

　　豆浆和鸡蛋中富含的蛋白质，是生命物质的的基础。充足的蛋白质可以让皮肤更健康、更光泽、更有弹性。同时，豆浆中有丰富的维生素C和E，是很强的抗氧化剂，能有效预防皮肤的衰老。

　　对于想要美肤的各位美眉来说，节食减肥是要不得的。因为食物是皮肤的“沃土”，减少养分的摄入，会让你的皮肤像花儿般枯萎。因此，奉劝减肥的各位，还是在食谱的结构上下文章，增强体育锻炼，这样不但可以瘦身，还可以起到美肤的作用。

　　不老妖精是“养”出来的？这个要看具体的情况来定，医疗单位不同、选择的方法不同，那么价格就不一样，不管价格如何，去正规的整形医院进行操作，是保证效果和安全的前提。四川韩美整形美容医院是经卫生局审批的专业、标准、规范的医学美容专业机构，中国整形十强，亚洲品牌连锁，星级环境温馨舒适、医疗设备齐全先进、中韩专家团队实力雄厚，价格合理，是川南地区较好、权威、专业的整形医院。

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