三个护肤加重肌肤衰老 教你如何抗衰老？关于“衰老”的科学研究很热门，你也许会做很多事来让自己保持年轻，抹昂贵护肤品、吃高档保养品、甚至整形。其实，在抗衰老战斗里，很多时候是“细节决定成败”。整形外科协会指出爱美人士常犯的三个护肤小错误，往往就是这些加重了肌肤的衰老。

　　错误一：用防晒霜取代保湿霜！

　　如果你以为，防晒霜和保湿霜的功能差不多，那就大错特错了！不是所有的防晒霜都具备保湿功效，有一些甚至会加速皮肤出油和干燥。如果还不信，不妨去超市选一款保湿霜和一款防晒霜，比较一下他们的成分表，事实就一目了然了。

　　错误二：没有戴太阳镜的习惯！

　　太阳镜是很多时尚达人的必备单品，但殊不知，它的功能远不止耍酷，还是抗衰老的重要工具。太阳镜不仅能使眼部免受有害紫外线的照射，还能减少眼睛的眯眼动作，而反复眯眼可是鱼尾纹的元凶！

　　错误三：夜晚出门不做任何防晒保护！

　　对肌肤来说，每天的上午10点至下午3点是危险的时段，因为这时的阳光最烈。不过，这并不等于说，阳光不毒辣的时段就无需防晒，有害紫外线总是随时存在的。时时刻刻都注意进行防晒保护比较保险，这样才能尽量减少雀斑、晒斑等其他肌肤色斑的出现。

　　【女性抗衰老12法】

　　1.晨起一杯水，身体水平衡。

　　2.右侧卧、睡如弓，睡眠品质好。

　　3.只吃七分饱。

　　4.常运动。

　　5.音乐愉快身心，读书增加聪明。

　　6.常吃豆，可长寿。

　　7.跟烟、酒说再见。

　　8.爱和性完美和谐。

　　9.摆脱孤独寂寞。

　　10.勤用脑，防衰老。

　　11.多喝茶，可减肥、防癌、保青春。

　　12.用笑脸面对人生

　　抗衰老不一定非得需要大工程，从生活中力所能及的小事做起，也是可以大有作为的！

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