明星总是引领着时代的潮流，她们的穿衣风格，美容瘦身方法总是让粉丝们争相效仿。但下面的几种明星瘦身法可是切不可学的。

　　1、绝食法

　　孙悦为了瘦身，无视身体的承载负荷。彻底告别了甜食和油腻食品，早餐、中餐只吃牛奶、鸡蛋、水果、鱼、豆腐等食物，几乎都没有主食，晚餐也几乎都免了。

　　2、凤梨果腹法

　　为了保持优美身段，日本气质女星浅野温子对待自己肠胃的方法很“残酷”：午、晚餐几乎不吃，只以“会刮油”的凤梨果腹。

　　3、辣椒减肥法

　　日本女星宇多田光尝试用生食辣椒减肥。在饭前食下大量的生辣椒，一方面刺激肠胃不想进食，另一方面借由辣椒帮助燃烧热量。

　　4、静脉注射法

　　前辣妹成员geri的瘦身方法是用静脉注射，将不同的维他命直接注射入体内

　　5、肚子养蛔虫法

　　在香港曾流行一种既恶心又恐怖的减肥方法，那就是在肚子里养蛔虫，不管吃了多少东西，养分、热量都被虫虫吸收。叶玉卿就是这种减肥方法的忠实实践者。听说张柏芝、何洁也试过这种方法。这个不得了，有点不想写了！！！

　　6、呕吐减肥法

　　罗碧玲为了穿衣服、上镜头好看，竟然采用一指神功来催吐。只要吃完东西后，马上灌下一大杯白开水，然后到厕所用手指拼命抠喉咙，把刚才吃掉的山珍海味，全部吐得一干二净。

　　7、吸食毒品可卡因减肥

　　萧淑慎在整形瘦身方面花的心血非常之大。她做过双眼皮开刀、抽脂塑身和抽副乳等很多项手术。这些都还不算什么，最可怕的是，她竟然依靠吸食较高级别的毒品可卡因来减肥。萧淑慎曾被查出体内的古柯碱浓度超出标准值（150ng／ml）60多倍，达到10000ng／ml。据说，当时萧淑慎在到案前26小时内仍使用可卡因，令办案人员大为震惊。

　　8、装牙箍“绝食”减肥

　　装牙箍，是不少人学生时代都有过的经历，其痛苦程度自然不必多言。“瘦骨如柴”的歌星朱桦，竟然用这种“酷刑”来达到减肥“绝食”的目的。试想，发育成熟的牙齿再装上牙箍，那感觉简直是要命。朱桦装上了牙箍之后，什么都吃不了，什么都咬不动，甚至不用开口说话，可以说是强迫自己绝食。只要她有毅力，能熬得住，果真就能“脱胎换骨”，成功瘦身。

　　紧记：明星瘦身法不可学！！！！！！

　　小编认为，减肥一定要建立在不危害健康的基础之上，切忌不要用伤害自己身体的方法来达到自己想要的体重。很多明星为了达到自己想要的体重，使用很多不合理的减肥方法，这是十分错误的！有的根本无法瘦下来，反而留下一身病痛；有的即便是瘦了下来，但是接下来的人生却要面对头痛的健康问题：两种情况都可谓是“得不偿失”。

　　身体是革命的本钱，如果没有好的身体，再瘦也不会让你觉得是在享“瘦”。减肥，应该是在健康饮食和合理运动下进行，这样减下来的体重才不会轻易反弹，也不会使你得上厌食症、抑郁症等的毛病。

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