春节大家都毫无节制的暴饮暴食，结果节后回来，每个人都背着一身脂肪，明星也不例外，在微博上忙说减肥……

　　“天增岁月人增肉，春满乾坤肉满身。”这是微博名人“作业本”1月27日发的一条关于节后变胖的打油诗，结果数小时之内引来7000多次转发，许多人表示，发现自己变“富态”了。“你变胖了没？”这一来自同事朋友间的关切问候，成了许多白领节后上班第一天的“噩梦”。

　　博友小陆初六晚上发了条微博，“一想到今天要上班，我就感到忧伤，因为，我的工作服竟然‘缩水’穿不上了！”因为胖得实在太明显，辗转反侧了一个晚上。

　　和小陆一样痛苦的小白领还有很多，一时之间，各式各样的减肥小偏方成了时下火热的香饽饽。可是，许多秘方剑走偏锋，往往没有任何科学依据，盲目跟风却对身体伤害不小。例如只吃果汁果腹固然能很快瘦下来，但是却不能持久，以流质为食的ol们又哪有力气上班呢？

　　向来以魔鬼身材着称的女星舒淇大年初六在微博中发布“减肥计划”，“今天开始，决心减掉这个长假多生出来的四公斤‘口腹之欲’，为了迎接之后连三接四的宣传活动，有兴趣的人请跟我一起；第一天谢绝淀粉！”圈中好友赵薇和李嘉欣等大美女也纷纷过来凑热闹搭腔，表示年后减肥应刻不容缓。

　　其实，舒淇所言的这个“谢绝淀粉”的减肥法，近似于时下欧美流行的“蛋白质减肥法”，也有时尚人士将之称为“食肉减肥法”： 减肥期间你可以不受节食之苦，尽情享用大鱼大肉，同时体重却以惊人的速度稳步下降！

　　“食肉减肥法”的原理在于：蛋白质在人体内的消化分解需要消耗比其他事物更多的能量。不管是何种食物，归根结底是由三种营养要素组成的：碳水化合物、脂肪及蛋白质。三大类营养要素中，只有蛋白质对人类的生存是不可或缺的，尤其是皮肤，肌肉等保持弹性和饱满的基本元素。而蛋白质分子链长，需要人体消耗很大的能量去利用，因此在带来饱腹感的同时，还有助纤体和塑身。

　　其实“蛋白质减肥法”可能很多经常关注瘦身减肥的朋友都听说过，但是真正尝试过的人并不多。原因在于面对这一外来的减肥法，大家疑虑颇多，也觉得无从下手。 “光吃蛋白质能行吗？”“鸡肉可以吃吗？”，“红烧肉也能吃吗？”诸如此类的疑问让渴望减肥的人对这风靡欧洲的减肥法望而却步。

　　如果你也是这样，不妨试试“杜坎纤食瘦身法”， 是由法国着名营养师及医生皮埃尔。杜坎博士经40余年临床经验，在“蛋白质减肥法”基础上创立的科学瘦身法。杜坎纤食瘦身法风靡法国数十年，现今早已成为全球闻名的国际品牌，受到社会各界名流的青睐：好莱坞明星佩妮洛普？克鲁兹、妮可？基德曼、詹妮弗？洛佩兹等是以此方法产后恢复孕前的魔鬼身材，英国王妃凯特大婚前使用杜坎减肥法速效减肥成功。

　　杜坎纤食瘦身法是一种健康科学的饮食瘦身方法。通过对你的日常饮食进行局部调整，以鱼、瘦肉、豆制品、虾、奶等优质蛋白质食物为基础，逐步加入蔬菜水果，引导你进入健康的饮食习惯。比较关键的是通过网络，即时提供人性化的瘦身指导服务。由专业瘦身教练全程陪伴，每天与你互动，告诉你什么可以吃，怎么吃，如何配合简单运动轻松减重，直到你达到理想体重。

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