瘦脸不着急 精致＂V＂脸瘦出的秘密？瘦脸，你是否找到属于自己的方法呢？精致小脸蛋让你不管在哪里都有自信，但是肥胖的脸蛋却少了成熟感，那该如何是好呢？小编下面为爱美的你推荐五种瘦脸方法，很多mm的经验之谈，想瘦脸的mm们就赶紧来学习下吧，记得坚持哦。

　　一、控制盐分的摄入

　　每天摄入的盐分越多，你的脸部浮肿的可能性就会越大。所以不要吃罐装食物、腌制的鱼、香肠、熟肉等食品。

　　二、多吃抗氧化的食物

　　比如：绿茶、葡萄、西瓜、西红柿，它们是非常好的饮用食物，而且还具有抗氧化能力，促进皮肤角质的新陈代谢，让肌肤紧致而富有弹性。

　　三、多吃富含蛋白质的食物

　　蛋白质是皮肤组织再生的重要原料，主要从奶、蛋、鱼肉与豆制品等食物补充。充足的蛋白质摄取，能让体内合成足够的胶原蛋白，维持肌肤的正常结构与弹性，所以紧致的小脸是打造V脸的首要条件哦。

　　四、对酒精说“NO”

　　无论是啤酒、鸡尾酒，只要是带有酒精的饮料，都有可能让你的面部浮肿与皮肤松弛。另外，酒精饮料的热量是很高的，仅一杯200ml左右的酒精饮料，热量就有100千卡，所以要慎饮哦。

　　五、增加钙的摄入量

　　一项研究表时，女人每天从食物中摄取1200mg的钙，是能帮助身体更见效的消耗脂肪，这样能使脸部纤瘦、身型苗条。

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