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[美容美体] 呼啦圈减肥 要注意五点
想要拥有小蛮腰，很多女性在瘦腰的时候都会选择转呼啦圈，通过腰部的扭转来减肥。不过，对于转呼啦圈，有的人说效果好，有的人则认为这项运动对内脏不好。那么我们在转呼啦圈的时候，要注意.....[详细]
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[美容美体] 7个瘦腰妙方抚平肚腩 不做"大腹婆"
腰部脂肪非常容易堆积，各位mm在减肥瘦身的时候应该如何通过一些方式方法来达到较好的瘦腰效果呢？下面告诉大家几种可以抚平小肚腩的小方法，助你更快的把腰部的脂肪赶走！ 去脂乌龙茶 .....[详细]
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[美容美体] 日本MM爱瘦身操 从内到外远离臃肿
很多朋友都开始为夏季的到来展开了“减肥大作战”。但单纯的靠节食瘦身，不但会影响正常代谢，还会失去原有的好气色！这套日式骨盆操，可以从内到外收紧臃肿体型，达到健康减肥的目的。 .....[详细]
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[美容美体] 早晨和睡前喝牛奶减肥哦！
夏天来了，都想减肥是吗？专家研究发现，早晨和睡前喝牛奶减肥哦，来看看哦。 每天早上起床后：先喝一杯温开水，然后再喝一杯牛奶。二者有助于排除体内的毒素，防止水肿的形成。牛奶在天.....[详细]
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[美容美体] 改正四个恶习 才能瘦臀哦
女人臀部也能显示出魅力，所以想要自己的臀部瘦下来，必需改正下面的四个坏习惯，试试吧。 瘦臀提臀改正坏习惯一：长时间站立 可别以为只有坐太久才会臀部不好，站就没问题了。站太久.....[详细]
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[美容美体] 花生减肥很有效 一天十颗哦
想减肥吗？可以不用运动、吃药、节食啦！不妨试试吃花生，但是不能多吃哦，一天吃十颗就可以的。 花生能减肥 营养专家们发现，优质的花生、花生油和其他花生制品中有一种叫叶酸的营.....[详细]
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[美容美体] 瘦不下来的7种错误心理
有统计表明，曾尝试过减肥的人，只有2%的人真正成功而且能够保持。而大多数人只是瘦身一段时间后，体重降下来了一部分，一旦停止努力，体重又回到原来的水平，甚至可能还超过以前。瘦身真.....[详细]
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[美容美体] 想瘦身 早餐豆浆这样吃！
因为豆浆中含有丰富的大豆皂甙和不饱和脂肪酸，能分解体内的胆固醇，促进脂质代谢，使皮下脂肪不易堆积。豆浆虽然是液体，但仍然属高纤维食物，能增强肠胃蠕动功能，解决便秘问题，使小腹不.....[详细]
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[美容美体] 大学生MM防止肥胖的秘诀
小心碳水化合物薯片，燕麦，通心粉，面包，这些都是常见的餐桌上的食物，但是就是这些司空见惯的食物才是隐形的杀手。健康的碳水化合物也应该要饮食适量，因为吃过多碳水化合物会导… .....[详细]
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[美容美体] 六道丰胸菜 打造迷人胸部诱人曲线
其实用不着为胸部尺寸太焦虑，下面介绍的17种食物制成的6道菜将帮你重新拥有丰盈的胸部、迷人的身材。虽说食补不会一蹴而就，但只要循序渐进，你就一定会迎来罩杯升级的惊喜！ 1.山药.....[详细]
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[美容美体] 细数6大韩国明星美腿瘦下来的经验宝典
韩国《instyle》杂志评选出八位韩国美腿明星，还专访了六位美腿明星，揭秘她们的美腿秘诀。赶快来参考一下明星的美腿必杀技吧！ 第一位李慧英 必杀技：用高跟鞋塑造腿形 她的秘诀.....[详细]
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