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[美容美体] 爱吃什么吃什么还能消瘦的秘密
吃不胖的秘密不在于吃什么，而在于怎么吃。一天三餐，你懂得如何偷偷减少摄入而不会引起胃部和舌头的不满吗？ 要减肥，运动和节食好像总得要选一样。运动固然辛苦枯燥，但节食也让生活淡.....[详细]
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[美容美体] 背部吸脂要注意！！
由于自己一般很难观察到背部，所以后背实际上是脂肪容易囤积的地方。但是性感迷人的背部和纤细小巧的蝴蝶肩是女人妙曼身材必不可少的秘密。普通运动很难顾及到整个背部的肌肉群，塑造瘦削诱.....[详细]
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[美容美体] 较佳收腹运动TOP10！！！
生命在于运动…… 第一名：“自行车”运动 躺在地上，双手抱头。左膝盖弯曲并靠近胸前，右手肘靠向左膝盖，此时右肩膀也跟着被抬起来。再换一边，即令左手肘靠近右膝盖。如此交替进行.....[详细]
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[美容美体] 别让减肥计划毁于你的无知
全身心经营的减肥大业为什么迟迟不见成果？难道上天真的是不公平的吗？为什么别人都能瘦下来，只有我不行？问这些问题之前，还是好好检讨一下自己的减肥方法到底哪里除了问题吧。 从一.....[详细]
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[美容美体] 节食太多无效 先排毒后减肥
刚开始采用节食减肥的时候效果非常明显，但是随着年龄增加，节食减肥的效果越来越差了。这是为什么呢？ 很多人都有这样的体会：刚开始采用节食减肥的时候效果非常明显，但是随着时间推移.....[详细]
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[美容美体] 节后明星忙减肥 奇招各异
春节大家都毫无节制的暴饮暴食，结果节后回来，每个人都背着一身脂肪，明星也不例外，在微博上忙说减肥…… “天增岁月人增肉，春满乾坤肉满身。”这是微博名人“作业本”1月27日发的一条.....[详细]
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[美容美体] 史上实惠 一条毛巾打造的性感美背
背部脂肪面积大啊，平时各种运动各种练不到背部啊，虎背熊腰惨遭耻笑啊，背部吸脂什么的不实际碍…只需要一条毛巾以上烦恼都浮云了！ 普通运动很难拉伸到背部肌肉，背部面积大，新陈代谢.....[详细]
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[美容美体] 腹部减肥较快的方法
无论什么时候，小蛮腰都是必胜武器，可是腹部肥胖，让人无法秀出美好身段。腹部减肥较快的方法是什么？要想甩掉腹部赘肉，首先要学会缓解压力，因为压力是造成腹部肥胖的罪魁祸首。其次还要.....[详细]
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[美容美体] 臀部减肥有效方法 打造迷人曲线
臀部减肥有效的方法有哪些，丰隆有致的臀部是女性美的焦点过去，人们只强调丰满的胸部，很少关注浑圆而有弹性的臀部。其实，丰满圆翘的臀部在女性身材中占有重要位置。下面小编教你臀部该如.....[详细]
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[美容美体] 工作日午餐时间散步可防止变胖
英国埃克塞特大学（UniversityofExeter）的一项研究表明，只要15分钟的散步就能消耗吃半块巧克力摄入的热量。 如果你在午餐时间依然“坚韧不拔”地坐在电脑屏幕前，那你应该三思。这一习.....[详细]
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[美容美体] 上班族的完美减肥计划书
如果你是个标准的上班族，运动的时间一定很难安排。专家提到饭后不能马上运动，运动后也不能马上吃饭，这样的话，早上和中午时间运动都不太合适；但晚上7点半才到家或健身房，如果运动，太晚.....[详细]
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