怎么补充胶原蛋白才会有效?人们常说女人25岁就应该注意保养，这句话一点都不为过，这是为日后的护理打好基础。女性在20岁时胶原蛋白已经开始流失，含量逐年下降，25岁后进入流失的高峰期，40岁时含量不到18岁时的一半。那么为了延缓衰老，女性怎么补充胶原蛋白才会有效呢?为了你能了解更全面，接下来我们一起和【宜宾韩美整形美容医院】一起了解一下吧。
怎么补充胶原蛋白才会有效
如何补充胶原蛋白，这是困扰很多人的问题。胶原蛋白的流逝是衰老的重要原因，正确补充胶原蛋白，不但可以延缓衰老，还能青春常驻。目前市场上有多种补充胶原蛋白的方法，效果参差不齐，让人们陷入选择纠结中。
韩美整形美容中心美容专家介绍说，在肌肤当中，胶原蛋白负责为肌肤提供弹性和紧致度，并扮演着“深层水库”的角色。胶原蛋白的流失，导致肌肤出现干燥、粗糙、松弛、皱纹、毛孔粗大、暗淡、色斑等衰老现象。可以说肌肤衰老的过程，就是胶原蛋白流失的过程。因此，女性补充胶原蛋白非常有必要。
怎么补充胶原蛋白才会有效
如今，市场上胶原蛋白补充方法常用的有以下几种，添加在护肤品中、口服食用和外部注射：
1、添加在护肤品中：含胶原蛋白的化妆品有一定保湿、抗皱效果，但仅作用于表皮，很难进入真皮层。
2、口服食用：口服胶原蛋白是直接有效的补充方式，但要坚持2个月的周期，因为长时间流失掉的胶原蛋白，没有一定时间是难以补回来的。
3、外部注射：直接皮下注射胶原蛋白，有立竿见影的效果，不但可以除皱，还能拥有面部塑型和提升。缺点是维持时间在6-12个月，需要反复注射。
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