产后怎么减肥才有效果呢？爱美之心，人皆有之。女性朋友们都希望能够时时保持自己苗条的身材。但总有一些时刻，我们不得不放弃保持身材的想法，以别的事情为重，比如，孕育自己的小宝贝！为人母可以说是所有女性的梦想，但是坐完月子后走样甚至臃肿的身材也是女性朋友们的噩梦！怎么办？减肥呗。问题是产后怎么减肥才有效果呢？
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★亚洲人窈窕曲线的“黄金标准”
首先我们一起来看看符合亚洲人审美习性的关于窈窕曲线的“黄金标准”：
胸 围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。
腰 围：在正常情况下，量腰的最细部位。较胸围小20厘米。
大腿围：在大腿的最上部位，臀折线下。较腰围小10厘米。
小腿围：在小腿最丰满处。较大腿围小20厘米。
足颈围：在足颈的最细部位。较小腿围小10厘米。
★产后怎么减肥才有效果呢？
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